{"id":163,"date":"2012-09-17T02:58:00","date_gmt":"2012-09-17T02:58:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2020-09-27T11:29:34","modified_gmt":"2020-09-27T11:29:34","slug":"que-si-es-coaching-capi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/?p=163","title":{"rendered":"Que \u00absi\u00bb es Coaching (Cap.I)"},"content":{"rendered":"

\n<\/a>M.C. es un joven cerca de los treinta a\u00f1os, en una situaci\u00f3n personal de transici\u00f3n.<\/p>\n

Sabe que necesita dar un paso adelante en su vida, que probablemente tendr\u00e1 que cambiar de empleo en un plazo breve, y que para ello, necesitar\u00e1 completar su formaci\u00f3n. Hasta aqu\u00ed todo bien, salvo por el problema de que no es capaz de decidir en que direcci\u00f3n avanzar. Siempre se ha considerado una persona t\u00edmida, con dificultades para tomar decisiones, y necesita ayuda para, por un lado tomar una decisi\u00f3n respecto a su vida, y por otro, para intentar cambiar de una vez esa tremenda timidez que le dificulta ser m\u00e1s resolutivo\u00bb.<\/p>\n

M.C. trabajo duro sobre si mismo durante unas 18 sesiones semanales.<\/p>\n

A lo largo de las mismas, pudimos identificar que el cambio de trabajo no ten\u00eda una urgencia tan inmediata, pero si que era importante entender el porque de su dificultad en la toma de decisiones. Esto le ayudar\u00eda a tomar decisiones m\u00e1s importantes en el futuro, tanto a medio como a largo plazo.<\/p>\n

Comenzamos intentado tomar decisiones sencillas, como, por ejemplo, mejorar su ingl\u00e9s. El mero hecho de acudir a las clases atormentaba a M.C. que pensaba que los dem\u00e1s notar\u00edan inmediatamente cuan \u00abmalo\u00bb era su nivel  de ingl\u00e9s, y que, por ello, lo tratar\u00edan con desprecio.<\/p>\n

Primero imaginamos \u00abcomo\u00bb ser\u00eda ir a clase, y trabajamos con los sentimientos que surg\u00edan. Detectamos que esos sentimientos ya hab\u00edan estado y estaban aun muy presentes en la vida de M.C., y profundizando en ellos vimos que tras los mismos, M.C. tenia una fuerte necesidad de verse validado por los dem\u00e1s de la que no era consciente.<\/p>\n

Entrenamos durante varias semanas acciones y visualizaciones que permitieran a M.C. \u00abcambiar\u00bb su \u00abgesto interior\u00bb, cambiando la direcci\u00f3n de su atenci\u00f3n, de si mismo hacia los dem\u00e1s: \u00abAl fin y al cabo, si otras personas act\u00faan despreciandote, demuestran tener una baja calidad moral, y nos indican que no son las personas con quienes queremos tener ning\u00fan tipo de relaci\u00f3n!!, no es cierto??\u00bb<\/p>\n

<\/a>Recordar y entrenar este cambio de atenci\u00f3n, el sentimiento asociado a esta frase, ayud\u00f3 a M.C. a reforzar su sentimiento de si mismo, y con ello su autoestima, de forma espectacular. Hoy, M.C. ha comenzado un master, esta realizando entrevistas de trabajo con vistas a un cambio lo antes posible, y ha mejorado considerablemente sus relaciones familiares y de amistad. Y, por cierto, tambi\u00e9n ha mejorado su ingl\u00e9s!!  \ud83d\ude09<\/p>\n

Continuar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M.C. es un joven cerca de los treinta a\u00f1os, en una situaci\u00f3n personal de transici\u00f3n. Sabe que necesita dar un paso adelante en su vida, que probablemente tendr\u00e1 que cambiar de empleo en un plazo breve, y que para ello, necesitar\u00e1 completar su formaci\u00f3n. Hasta aqu\u00ed todo bien, salvo por el problema de que no […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"categories":[1],"tags":[113,117,118,109],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}