{"id":35,"date":"2011-07-26T17:14:00","date_gmt":"2011-07-26T17:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingconjoaquin.com\/?p=35"},"modified":"2011-07-26T17:14:00","modified_gmt":"2011-07-26T17:14:00","slug":"el-verano-y-las-crisis-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingconjoaquin.com\/?p=35","title":{"rendered":"El verano y las crisis de pareja"},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-bSSmgVyiusE\/TigVsIGrdTI\/AAAAAAAAAUQ\/5XaxfYS7GOE\/s1600\/verano.jpg\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"240\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-bSSmgVyiusE\/TigVsIGrdTI\/AAAAAAAAAUQ\/5XaxfYS7GOE\/s320\/verano.jpg\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<p>Todos tenemos la necesidad de llegar a las vacaciones de verano. Suponen ese momento de descanso en que podremos recuperar fuerzas, y nos imaginamos unos d\u00edas id\u00edlicos en los que solo haremos esas actividades que tanto estamos deseando hacer, en unos casos estar tumbados en una playa oyendo el sonido del mar, en otros pasear por bosques o por senderos de monta\u00f1a, en fin, en cada caso lo que cada uno desea.<\/p>\n<div><\/div>\n<div>Pero luego la realidad es otra. El stress del&nbsp;d\u00eda&nbsp;de salida, la carretera, la llegada al destino, deshacer las maletas, en muchos casos ir a hacer algo de compra porque no hay nada de comer, los ni\u00f1os alborotando todo el camino y al llegar ya casi en estado de histerismo &#8230;\u00a1\u00a1Dios mio!! \u00a1Irse de vacaciones se parece el desembarco en Normandia del ejercito aliado!!<\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/t2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQlWQv8fBiGOz3z45W9P2vZI8JnYWSzhHsc62AsfRVPdBcmvHtp\" style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\"><img border=\"0\" src=\"http:\/\/t2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQlWQv8fBiGOz3z45W9P2vZI8JnYWSzhHsc62AsfRVPdBcmvHtp\" \/><\/a><\/div>\n<div>En efecto, as\u00ed es. Y a la decepci\u00f3n de no encontrar ese&nbsp;para\u00edso&nbsp;anhelado, sino todo lo contrario, ya el primer dia (no hablemos del momento de ir a la playa y encontrar un sitio para poner la sombrilla con los ni\u00f1os gritando alrededor como marcianos que invaden la tierra, o del paseo por el bosque que esta mas concurrido que la M30 en hora punta y que mas que un paseo parece la escalada de un cinco mil, imposible de andar para un ser humano normal y corriente), adem\u00e1s, tenemos que a\u00f1adir el hecho de que es el momento del a\u00f1o en que pasamos mas tiempo con nuestra pareja, y ademas tomando decisiones y organizando juntos, cosa que normalmente no hacemos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Esto genera una situaci\u00f3n de stress muy intenso, que suele desembocar en muchos casos en una crisis de pareja, que tendr\u00e1 su salida&nbsp;despu\u00e9s&nbsp;de las vacaciones, si es que no se ha producido ya ante la idea de tener que afrontar unas vacaciones compartidas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/blogs.periodistadigital.com\/imgs\/20070914\/discusion.jpg\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"132\" src=\"http:\/\/blogs.periodistadigital.com\/imgs\/20070914\/discusion.jpg\" width=\"200\" \/><\/a><\/div>\n<div>Parece una situaci\u00f3n con poco margen de maniobra. Pero en realidad, las crisis se recrudecen o terminan explotando por el hecho de que en realidad, no queremos reconocerlas, o nos imaginamos que las vacaciones nos ayudar\u00e1n a a relajarnos, cuando en realidad no solo no es as\u00ed, sino todo lo contrario.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00bfQue podemos hacer?<\/div>\n<div><a name='more'><\/a>Os recomiendo unas cuantas pautas que os ayudar\u00e1n a tomar decisiones al respecto, y al menos os permitir\u00e1n canalizar la situaci\u00f3n de un modo mas adecuado. Pensad en todo momento que lo realmente importante, por mucho que nos moleste, no es irnos de vacaciones tal y como lo&nbsp;ten\u00edamos&nbsp;previsto, sino manejar la situaci\u00f3n de crisis de fondo a la que no estamos prestando atenci\u00f3n y que amenaza con explotar. Si lo logramos, al mismo tiempo, como beneficio paralelo, conseguiremos cierto descanso:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/t1.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcS1DnH10M5uTbchnEu9o4DVBMOfSVmlgd54HhaV8eWPHoGGMfYm\" style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\"><img border=\"0\" src=\"http:\/\/t1.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcS1DnH10M5uTbchnEu9o4DVBMOfSVmlgd54HhaV8eWPHoGGMfYm\" \/><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><b>Enfocaos en lo positivo:&nbsp;<\/b>Si ya esta claro que&nbsp;ten\u00e9is&nbsp;una crisis de pareja que&nbsp;arrastr\u00e1is&nbsp;desde hace tiempo, no&nbsp;caig\u00e1is&nbsp;en la trampa de imaginar que pasar unas vacaciones juntos, o en familia, son la soluci\u00f3n. Una&nbsp;soluci\u00f3n&nbsp;potencial es pasarlas separados para reflexionar sobre la&nbsp;relaci\u00f3n&nbsp;cada uno por su lado.&nbsp;Si esto no es posible(o no hay dinero suficiente) para pasarlas separados, es preferible \u00abreconocer\u00bb la situaci\u00f3n, y daros tiempo y espacio para pensar, aunque esto signifique quedarse en casa. A medio y largo plazo,&nbsp;agradecer\u00e9is&nbsp;el poder reflexionar sobre vuestra situaci\u00f3n. En lugar de enfocar la situaci\u00f3n como la perdida de las vacaciones, miradla como un tiempo extra que se os ha concedido para poder reflexionar y escucharos. Convertid las vacaciones en un tiempo de&nbsp;reflexi\u00f3n&nbsp;y&nbsp;conversaci\u00f3n&nbsp; Tomaros unos&nbsp;d\u00edas&nbsp;al inicio para pensar y reflexionar, respetando los espacios de soledad de cada uno, y tras este periodo,&nbsp;hablad el uno con el otro, escuchando, sin juzgar. Lo importante es que&nbsp;entend\u00e1is&nbsp;bien al otro (aunque no esteis de acuerdo) para ver que posibilidades de solucion existen.&nbsp;Pod\u00e9is&nbsp;aprovechar para dar paseos por parques, por lugares de campo, que os permitan mayor calma y mayor&nbsp;cercan\u00eda&nbsp;en la escucha. Estais trabajando en re-construir vuestra&nbsp;conexi\u00f3n. Si&nbsp;aprovech\u00e1is&nbsp;bien este tiempo,&nbsp;pod\u00e9is&nbsp;sentar los cimientos futuros de vuestra&nbsp;relaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/t1.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQquJqofd49t_K0-7d7CnV-cUsgZUPl__4YAi3wn_1U9EY1o208jA\" style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\"><img loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"144\" src=\"http:\/\/t1.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcQquJqofd49t_K0-7d7CnV-cUsgZUPl__4YAi3wn_1U9EY1o208jA\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><b>Respetad los espacios de cada uno:<\/b> No&nbsp;insist\u00e1is&nbsp;en hacerlo todo juntos por el hecho de que&nbsp;est\u00e1is&nbsp;de vacaciones. Pensad que durante el a\u00f1o os veis poco, y ahora no&nbsp;pod\u00e9is&nbsp;pasar de repente a hacerlo todo juntos. \u00a1&nbsp;Necesit\u00e1is&nbsp;cierta&nbsp;descompresi\u00f3n!.. Tened un poco de paciencia, y dejad que las cosas fluyan. Estar juntos es, como todo, un arte y una situaci\u00f3n que ha de desearse, no se puede forzar. Si&nbsp;prepar\u00e1is&nbsp;el camino y la situaci\u00f3n, sin empujones ni exigencias, lo dem\u00e1s vendr\u00e1 por si mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Sed Realistas:<\/b>&nbsp;No&nbsp;quer\u00e1is&nbsp;solucionar en unos&nbsp;d\u00edas&nbsp;lo que hace tiempo que no funciona. A veces, por ejemplo, uno de los miembros de la pareja se pasa mucho tiempo esperando este momento del a\u00f1o para poder estar juntos, porque aparentemente el trabajo y el&nbsp;d\u00eda&nbsp;a&nbsp;d\u00eda&nbsp;no lo permiten. Esto en realidad es una forma de no afrontar la realidad. En mis procesos de coaching atiendo a parejas que me dicen esto mismo, y yo siempre les contesto igual: \u00bfNunca, nunca, nunca (tres veces nunca!!)&nbsp;ten\u00e9is&nbsp;tiempo para estar juntos?&#8230;. La realidad es otra. Cuando \u00abno se buscan\u00bb los espacios comunes es porque no se quieren buscar, no porque nada nos lo impida. Por tanto, las vacaciones no son la&nbsp;soluci\u00f3n. Si crees que vuestro problema va por&nbsp;aqu\u00ed, usa las vacaciones para reflexionar sobre ello, y para hablar de ello con tu pareja, pero no como una situaci\u00f3n&nbsp;dram\u00e1tica, sino como una necesidad de cambio que ambos&nbsp;pod\u00e9is&nbsp;afrontar.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/t2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcTijCKPGOtf29arb7HmxMdvGyeB4juprW1djyKm74Ih4UPAAeYyaQ\" style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\"><img border=\"0\" src=\"http:\/\/t2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcTijCKPGOtf29arb7HmxMdvGyeB4juprW1djyKm74Ih4UPAAeYyaQ\" \/><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><b>No&nbsp;tom\u00e9is&nbsp;decisiones en caliente: <\/b>A veces cuando un@ lleva mucho tiempo esperando que las cosas cambien, y deposita esperanzas en que en cierto momento comenzar\u00e1n a ir mejor (\u00abcuando pase la&nbsp;presi\u00f3n&nbsp;del trabajo\u00bb, \u00abcuando terminemos este proyecto tan duro\u00bb, \u00abcuando pase la crisis y estemos mejor de dinero\u00bb, \u00abcuando lleguen las vacaciones y tengamos tiempo\u00bb) la&nbsp;frustraci\u00f3n&nbsp;es tan grande al constatar que las esperanzas no se cumplen que la rabia y el dolor contenidos tienden a dispararse contra el otro, consider\u00e1ndole el\/la culpable de nuestr@s males, y esa&nbsp;explosi\u00f3n&nbsp;nos lleva a tomar decisiones de separaci\u00f3n inmediatas. \u00a1Claro, queremos separarnos de esa persona tan mala que tanto da\u00f1os nos ha hecho!!&#8230;.Sin embargo,&nbsp;perm\u00edteme&nbsp;decirte que esa&nbsp;dial\u00e9ctica&nbsp;no es verdadera. No es mas que el resultado de haber proyectado nuestras expectativas en esa persona y en una&nbsp;ut\u00f3pica&nbsp;realidad que nunca llegaba. Somos tan responsables de la&nbsp;situaci\u00f3n&nbsp;creada como nuestra pareja, y ambos hemos de afrontar la&nbsp;situaci\u00f3n&nbsp; Por otro lado, hace no mucho era la persona a la que mas&nbsp;quer\u00edamos, as\u00ed que no puede haber cambiado y transformarse en un monstruo en cuesti\u00f3n de horas. \u00a1Es gen\u00e9ticamente imposible! &nbsp; \ud83d\ude09 Toma el tiempo que necesites para digerir tu frustraci\u00f3n, pero sabiendo que tu eres igual de responsable que la otra parte, y&nbsp;preg\u00fantate, sobre todo, porque decidiste crear una realidad ilusoria en lugar de afrontar la realidad tal cual. Si centras las preguntas en ti, dejaras de proyectar odio y dolor en el otro, y tendr\u00e1s muchas m\u00e1s probabilidad de resolver esta situaci\u00f3n de pareja, y desde luego de que no te vuelva a pasar en el futuro.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p>En fin, espero que estos peque\u00f1os consejos os puedan echar una mano. En cualquier caso, os deseo a todos unos tranquilos y reflexivos&nbsp;d\u00edas&nbsp;veraniegos.<\/p><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos la necesidad de llegar a las vacaciones de verano. 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